Lena Jadekrantz

Snart Party
Nu har det gått c:a tre månader sedan jag fick beskedet att jag har en cancersjukdom. Tiden har gått fort och det har hänt mycket på 60 dryga dagar. Helt otroligt mycket! En liten cell i mig valde att fördubbla sig... om och om igen... och det gick fort! Insatser sattes in och jag gör nu en resa som heter duga! 
Jag försöker att vara här och nu... att återhämta mig och skapa bästa förutsättningar för att jag ska läka... samtidigt planerar jag faktiskt en framtid. Ja, du läste rätt... :) Till stora delar vet jag redan vad den kommer att innehålla... men saker ska finslipas nu. Ja, jag kommer kämpa! Jag vill inte ha något bakslag!
Till sommaren... då blir det kalas här hemma i trädgården. Nämligen den 15 juli. Vi firar 70-årskalas då! Donnan vi ska fira är helt otroligt cool... och det är inte jag ;)... det är vår egen snart 10 åriga Elsa som fyller 70 människoår! Elsa är väl värd att få stå i centrum! Fin, lyhörd, snäll och duktig tik som helst vill njuta i soffan och få mycket kärlek av oss i familjen. 
Elsa hon har sina rutiner och säger åt oss att nu matte/husse är det dags att fika eller... att det är dags att sova... mm. Hon kan oss utan och innan! Och vi.. vi kan henne också... :) Elsa är lyhörd för minsta lilla... men med åren har hon fått en mycket stark egen vilja. Hon vet själv när hon är klar med saker och ting... och det går inte att skynda på henne. Hon tror att hon alltid har rätt... tror hon... :)
Våra fina grannar har haft besök av henne ett antal gånger, och jag vet att de tycker om Elsa. Och... jag tycker om dem också :) Så det var nog ett trevligt möte de hade :)
Ju äldre Elsa har blivit desto yngre är hon. Framförallt sedan hennes bonussyster kom in i familjen för två år sedan. Leklustan kom tillbaka och ja, jag måste säga att det är bra med motstånd från en "irriterande" bonussyster ibland. Det är lätt att man går i gamla fotspår och inte tar sig vidare. Jag måste göra förändringar i mitt liv, för att få ett bättre liv. Det är svårt, ja jag vet. Men det går. Jag vill. Jag ska! Orsak och verkan... ja, konsekvenser blir det. Min vision håller på att skapas... och måste förverkligas!
Vill du göra förändringar? Vet du vad du ska förändra till det bättre? Hur ska du gå tillväga?
 
Djurens påverkan på oss!
På Gustav Adolfs Torg mitt i Malmö, har det under några veckor i vinter skett en "konstnärlig" installation. Syftet med installationen är att bjuda in befolkningen i Malmö till en egen reflektion över "vilka vi är och hur vi väljer att leva". Ni funderar säkert vad denna installation är för något? Jo, det är en direktsändning i storbild från ett björnide från Järvzoo :) Blir man inte glad av kreativa lösningar :) 
Det är filmbolaget Tally-ho, som har skapat denna kreativa installation. Olle Toftenow från Tally-ho säger att "det finns något tryggt och trösterikt över att titta in i björnens ide".
Så nu kan alltså malmöborna njut av djurens rörelser och utveckling när de shoppar eller går till och från sitt arbete :) Troligen är även denna installation en bra grund för fina samtal... som i sin tur ger fin gemenskap :) Är detta inte helt underbart! En direktsändning från Järvzoo i realtid :) Kolla här om du också vill kolla på björnarna och på myskoxarna... i en sändning i realtid från Järvzoo :) Järvzoo detta underbart fina ställe... ett hett tips: besök gärna och ta med fikakorg :) 
I Sverige går björnar i vintervila under oktober/november och lämnar sitt björnide någon gång i mars/april. Under vintervilan så kan björnarna gå in i djup sömn då kroppstemperaturen sänks med några grader. Hjärtverksamheten sänks drastiskt så att hjärtat bara slår runt 10 slag i minuten, mot normalt 40-50 slag. Njurarna ”stänger av” urinproduktionen och mage och tarm slutar arbeta. Kanske vi nordbor själva skulle behöva gå i vintervila en period under vinternt... vad tycker du?
Jag hittade en forskningsrapport om ”Husdjur och folkhälsa - om betydelsen av sällskapsdjuren och lantbrukets djur för människors hälsa”, som producerats på uppdrag av Folkhälsokommittén i Västra Götalandsregionen och ett antal forskare från SLU m fl.
Slutsatsen i rapporten är bl a att vår kontakt med djur minskar vår stress och framförallt gör oss mer motståndskraftiga mot stress. Tydligen sjunker puls, blodtryck, mängden saliv samt kortisolhalterna i blodet. Dessutom så känner vi oss lugnare och tryggare. Studier visar även att djur skapar glädje och förbättrar vårt humör genom att en central stressreglerande mekanism går igång. När detta händer dämpas stressreaktionerna och vi "larmas av", det är då systemet för återhämtning och återuppbyggnad träder in... ja den där återhämtningen ni vet som är så viktig för oss. Ja, konstaterar bara att djuren gör gått för oss! Varför kan vi människor inte göra gott för oss själva, tillsammans?
I forskningsrapporten framgår även att beröring är bra för oss.  När vi klappar ett djur så blir både människa och djur lungare. Detta beror på att ämnet oxytocin frigörs vi beröring. Detta sker även när människor berör varandra. Do you remember... We are made for connection and protection! Min rekommendation... välj "connection" före "protection". Beröring stimulerar välmåendet, gör oss öppna och positiva samt skapar utrymme för återhämtning och läkning i kropp och själ... Det kan också göra det lättare för oss att söka kontakt med andra. Dock måste nämnas att beröring sker då båda parter är redo för detta, inkännandet av den andre är viktigt! När det gäller djur så tar det ibland tid att lära sig ex hund-språket. Ibland tar det helt enkelt längre tid att nå beröring. Det blir inte alltid bra när man går för fort in i den andres sfär. Det handlar också om respekt. Långsiktighet skapar trygghet, eller hur :)
Andra effekter, enligt forskningsrapporten, är även att vårt minne förbättras och att vår lärprocess blir enklare. Som alla vet så bygger kontakten med ett djur på ett ordlöst samspel. Djuren uppfattas alltid som väldigt ärliga i sina reaktioner. De är direkta och är det kärlek... ja då är det kärlek :) Ingen ex-formation här inte :)
Som alla vet så påverkas även våra rörelsevanor, eftersom vi måste ut och röra på oss med ex vis en hund. I rapporten framgår att i genomsnitt går en hundägare i Sverige mellan 70-90 minuter om dagen. Det är mycket bra! 
Det har även visat sig att relationer till djur och att ta hand om djur kan vara en väg att öka empatisk förmåga och minska aggressivt beteende. För dig som inte har ett husdjur men ändå vill ta del av ett husdjurs vardag, så kanske livesäningen från Järvzoo kan vara kul och intressant.
Ett roligt och kreativt inslag i allas vår vardag... eller hur :)

 

Kur 4 (6)
Ja, då var det dags igen. Jag passerar halvlek :) Kur nr 4 sker måndagen den 19 februari... jajamän ny dag gäller nu! Det är inte längre to-ti som gäller.
Det är faktiskt väldigt skönt att byta veckodag... och dessutom ska jag även byta typ av cytostatika. Känns bra! Jag vet nämligen inte om jag klarat ännu en omgång med illamående mm... det har tagit på mina krafter mer än jag själv velat inse. Kanske bra att det är så :)
Jag vet ännu inte vilken skillnad det är mellan medicinen jag fått de tre första kurerna och den medicin jag ska får de tre sista kurerna... men jag har luskat lite... och jag tror att jag inte kommer att må illa. Det ger mig hopp. Självklart kommer andra biverkningar, det får jag räkna med! Kanske jag får värk i kroppen... vi får se. Men bara att slippa illamåendet och magproblem är för stunden underbart :)
Foto och copyright: Leif Bergström 
Jag kommer att träffa min läkare denna gång och jag har en rad frågor så klart... återigen. Denna gång har jag mailat in frågorna i förväg så att hen hinner förbereda sig. Troligen får jag bl a mer detaljerad information från sista mammografin.  
Nu är jag ju en ganska så erfaren patient på onkologen och rutinerna kan jag...  och sköterskorna ja... många är välkända och de känner igen mig också :) Några av dem har jag mer kontakt med och ibland kan jag faktiskt längta efter att träffa några av dem under mellanperioden. Vilka fina personer det finns! Insikt! 
Så håll nu båda tummarna, att detta kommer att gå bra och att jag kommer att kunna leva ganska så normalt under denna cytostatikakur!
Njut av ditt liv :)