Lena Jadekrantz

Ptroooo...
Det är lätt att det drar iväg... eller jag menar... att jag själv drar iväg. Viljan finns så klart och då är det väl bara att köra. Nääää, det fungerar inte riktigt på det sättet. Knoppen säger 'hä ä bare å kör', medan kroppen fortfarande skriker 'ta det lugnt - jag hänger inte med'. 
 
Då är det bara att lyssna och vara glad även om det är svårt. Det är bara jag själv som kan göra jobbet nu, där målet är att försöka bli mig själv igen. Jag är fullt medveten om att jag kanske aldrig blir som jag har varit och då kanske följande händer... jag kan helt enkelt blir en bättre version av mig själv. Jag jobbar för det i alla fall 😀
 
Att vara cancersjuk innebär att framtiden blir mer viktig än det liv jag hade innan cancerbeskedet. Varje dag är värdefull på ett fördjupat och tacksamt sätt. 
Just nu håller jag på att resonera mig fram till vad jag ska fylla livet med. Det handlar om tilläggskrav nu. Basen har jag och den är otroligt viktig för mig och något jag värdesätter stort. Tilläggskraven handlar om frågor såsom hur mycket tid ska arbetet få ta av mig på bekostnad av fritid, hur kommer jag till min rätt i min personlighet och vilja miljöer behöver just jag befinna mig i. 
 
Frågor som dessa åker runt i mitt huvud nu och de har inte landat ännu - work in progress - så att säga. Parallellt med tankar på tilläggskrav kommer reflektioner över livet och olika beslut jag har tagit längs med vägen. Jag är så tacksam över de personer som har funnits i mitt liv, även om det har varit kortare perioder och även om kontakter har upphört. Ja, jag har växlat om i livet - både upp och ner. Lärt mig och vuxit av erfarenheter och reflektioner. Tack 😍
 
Kanske det pågår ett bokslut över mitt liv just nu... kanske jag behöver denna tankeprocess just nu... Kanske jag behöver detta för att forma min nya framtid, där följande motto ska gälla: Hä ä bare å lev 😊
 
Nu gäller det att göra livet långt, innehållsrikt och hälsosamt!
 
Tacksamhet 😍
Vilket ställe!
Tycker du att livet går för fort? Hinner du stanna upp? Har du behov av något mindre ytligt? Då har även du möjlighet att besöka Frötuna gård och retreat.
 
Du som är cancerdrabbad har möjlighet att söka bidrag för att åka på en rehabvecka. Tveka inte! Gör det! Jag rekommenderar det varmt! Du ansöker via CancerRehabFonden, där kan du läsa om vilka rehab-aktörer som erbjuds, bl a Frötuna Gård och Retreat. 
 
Du som inte är cancerdrabbad har också möjlighet att besöka Frötuna Gård och Retreat, dock måste du bekosta vistelsen ur egen ficka. I deras kalendarium finns det möjlighet att delta på olika aktiviteter. Tveka inte! Gör det!
 
Den miljö jag har befunnit mig i under en vecka på Frötuna har varit fantastisk. Jag hade dessutom den stora turen att få ett av de största och vackraste rummmen tilldelade till just mig. Gissa om hakan ramlade ner och dunkade till i det vackra trägolvet innan den återigen for tillbaka på sin plats i ansiktet. Ja, jag har sovit som en prinsessa 😊
Bild/Copyright: Lena Jadekrantz
Precis som upplevelsen, verktygen och möten under rehabveckan... så har maten förvånat lika mycket. Positivt så klart! Fantastiska måltider som har hjälpt till att lätta på kroppen. Vegetarisk kost med fantastisk smak som fördjupat intrycken för mig. Jag ska försöka införa mer av den vegetariska kosten här hemma. Främst står att baka en kladdkaka på bönor. Det finns recept på Frötunas hemsida om du är intresserad av matlagning och bakning. 
 
Jag vill gärna besöka Frötuna återigen... men gärna under den varma perioden. Att få möjlighet att uppleva nya färger än de höstfärger som jag fick ta intryck av. Jag kommer garanterat att följa deras kalendarium och se om något passar mig.
Bild/Copyright: Lena Jadekrantz
Vill du nå en ny dimension av dig själv, så har du möjlighet att delta på någon av de tysta retreater som erbjuds. Ta tillfället i akt och möt dig själv. Du får nämligen de bästa svaren då 😍
 
Ljuvligt 😍
 
 
 
 
Lågan
Min inre låga har tänts igen. Ny energi har uppstått efter den emulsion som uppstod på Frötuna cancerrehab och retreat under min cancerrehabvecka. En kraftfull emulsion som består av mötet mellan människor samt av de 'verktyg' jag fick som gåva med mig hem.
 
Det är i mötet mellan människor det händer spännande saker. När vi vågar avstå från de filter som vi gärna bygger upp runt våra kroppar, När vi vågar oss in på nya vägar och gå in i öppna dörrar. Då händer det spännande saker. När ingen försöker påverka andra för att själva må bra. När vi vågar vara oss själva och få full respekt. 
 
Att bli lyssnad på. Att lyssna på. Att bli berörd. Att beröra. Allt detta uppstod i den fantastiska emulsion som jag har fått vara en av deltagarna till. Amazing! Tack CancerRehabFonden!
Bild/Copyright: Lena Jadekrantz
 
Att blicka in till min egen inre låga. Att få möjlighet att stanna upp och göra det. Att få en möjlighet att tillåta mig att lyssna på mig själv och min inre röst... och då menar jag verkligen den där rösten längst därinne. Vi har alla våra egna svar, men vi lyssnar inte alltid på den där rösten. Nu kommer jag aldrig att släppa den... inte på den fördjupade nivå jag nu funnit den på!
 
Nu kommer jag att använda de verktyg som finns så lättillgänglig i allas vår vardag. Det innebär att jag aktivt måste söka mig till vissa miljöer, där jag vet att jag kommer att kunna fortsätta befinna mig i denna djupaste närhet till mig själv som jag nu har funnit. Det är ytterligare en dimension av mig själv jag nått... jag som alltid stått när mig själv och mina känslor. Jag som är en lugn och inkännande person... jag har nu varit med om att få förädla dessa egenskaper.
 
Under rehabveckan har jag fått testa på olika 'verktyg' för att nå sitt inre: mediyoga, mindfulness, meditation, eldandning, sat/nam mm. Utöver det.... kraften av samtalets konst. Att våga lyssna och våga stanna upp. 
 
Jag har testat yinyoga sedan i september och jag inser att det ger en positiv effekt på min kropp. Nu har jag haft möjlighet att testa mediyoga som också ger positiv effekt på min kropp och knopp. Amazing! Har nu beslutat mig för att söka mig till yoginis!
 
Att gå in i sig själv i ett avslappnat tillstånd har jag utövat i många år. Jag har fått många bra svar av mig själv genom åren. Även om jag vet svaren... så är det en konst att utöva/genomföra svaren...  eftersom man i vardagen måste synkronisera sig med sin omgivning. Meditation att innebär att stanna upp och gå in i kropp och själ. Att få ro och samla kraft.
 
Jag har genom åren också testat ledd meditation vid ett flertal tillfällen. Däremot var de meditativa promenader nytt för mig och insiktsfulla. Även de tysta promenaderna som varje dag började med är ett fint verktyg för att nå sig själv.
 
Slutligen... din andning! Den är så viktig! Jag har testat eldandning... waow! Detta ska jag göra igen!
 
Andaktsfullt!
En tacksam och glad Lena på bilden nedan😀
Bild/Copyright: Lena Jadekrantz