Lena Jadekrantz

Fatigue
Ja, jag vet... jag har hört det några gånger nu. Vet också vad det innebär! Inte så kul när det händer, men det är bara att gilla läget. Ja, jag vet... det är mycket vanligt att det förekommer. Ja, jag vet... det kommer att hända om jag inte är varsam. Ja, det kanske till och med kommer att hända trots att jag är varsam.
 
Min kropp kommer att omgående stänga ner om jag inte tar det lugnt nu. Kroppen kommer att använda en metod som heter fatigue. Ni som inte har varit med om det vet inte hur det är, så är det bara. När jag säger trötthet så tror ni att ni vet, men ni har fel. Jag har skrivit om fatigue i ett tidigare inlägg också.
 
Denna trötthet är så förlamande att det inte går att göra något annat än att bara sitta eller ligga. Kraftlöshet som når varje cell i kropp och själ. Det har hänt några gånger nu. Orsaken, ja alla mediciner jag har fått under behandlingsperioden mot min bröstcancer.
Jag har blivit uppmanad att informera om fatigue på mitt jobb... ja, jag kommer nämligen att börja jobba snart. Kollegor och arbetskamrater måste få informationen så att de har en ökad förståelse. Det kanske ibland kommer att synas på mig att jag ser trött ut, utmattad, svårt att koncentrera mig, kanske ser jag sur ut eller avstängd. Men ni som följt mig på min blogg vet att det ni läser här på bloggen... det är den rätta jag😍.
 
Det jag behöver göra när fatigue inträder är att backa... att kanske sjukskriva mig en dag eller två. Jag kommer inledningsvis att inte ta på mig alltför mycket arbetsuppgifter, inte återgå till min fulla tjänst, jag kommer att jobba deltid en period och se hur min kropp kommer att fungera, sen öka på med omfattning allteftersom. 
 
Jag läser följande på Cancerfonden: 'Man kan sova en hel natt och vara precis lika trött när man vaknar som vid sängdags. Det kan kännas helt oöverstigligt att gå uppför en trappa. Man orkar inte med vanliga hushållsbestyr eller andra vardagssysslor. Det kan vara totalt omöjligt att koncentrera sig på ett samtal. Det är inte säkert att det ens finns energi för aktiviteter som man älskar. Man kan känna en vilja att göra olika saker, men tröttheten gör det omöjligt.'
 
Ja, nu är det bara att växla upp och börja jobba snart och försöka väva in en vanlig normal vardag allterftersom... och så får vi se hur tröttheten väljer att agera i min kropp. Vi får se om det blir en utmaning... det kanske kommer fungera bra också. Frågan just nu som inte går att besvara... blir det pyspunka då och då? Vi får se!
 
Men om nu fatigue väljer att inträda... have mercy.... och jag hoppas på förståelse om jag inte hänger med i alla samtal och aktiviteter.
 
Jag kommer i kapp så småningom 😍
 
Fatigue
Flat tire, det har vi väl alla haft någon gång på våra bilar. Pyspunka eller... så smäller det bara till i däcket. Alltid lika irriterande att bli stående efter vägkanten. Kroppens stressreaktion går igång. Åtgärd måste lösas. Antingen byter du däcket själv... eller så får du ringa efter hjälp. 
Mycket tidigt i min nuvarande cancerprocess fick jag besked om att jag troligen kommer att få något som heter fatigue. Hmmm, vad är det tänker du? Ja, det är antingen pyspunka eller en riktig smäll... dvs en utifrån kommande orsak eller en utslitning av gummidäcket... som troligen kommer att ske i min kropp... dock med ett antal olika kroppsliga effekter i stället för ett gummidäck som blir utan luft.. Jag kommer att bli "stående efter vägkanten"... bildligt talat :) Idag kan jag ha en trötthet som är förlamande och... som inte går att vila sig ur. Det är bara att lägga in bromsen och ta det lugnt.
Fatigue är ingen vanlig trötthet eller kraftlöshet. Fatigue är en sjukdomsrelaterad extrem trötthet/kraftlöshet som uppkommer bl a en cancersjukdom. Nästan alla patienter får någon effekt av denna kraftlöshet. Självklart är även detta individuellt. Det gäller därför att planera sina dagar, spara på krafterna och välja de miljöer som kan vara bäst för mig. Jag måste alltså välja till och välja bort.
Jag behöver alltså gå i träningsläger och vänja min kropp. Det finns en viss risk att jag alltid kommer att ha denna effekt i min kropp. Jag ska jobba för att den försvinner... men det får tiden utvisa. Metoden kommer att bli "skynda långsamt".
Det är för mig viktigt att infomera familjen, vänner, kollegor och arbetskamrater så att ingen känner att de är orsak till att jag blir trött. Jag tror att information och min tydlighet kan öka denna förståelse för den effekt fatigue har i just min kropp. En av orsakerna till att jag bloggar är att träna hjärnan i att vara aktiv... kanske det hjälper! Det jag redan nu känner viss oro för är den ljudnivå jag vet finns på olika ställen i mitt liv. Detta kan komma att göra mig trött och att min koncentration försämras. Här måste jag välja bort.
Orsaken till att fatigue uppkommer kan bero på ett flertal olika saker, men det vore ju konstigt om det inte blir någon form av biverkan av behandling med cytostatika, strålning och en unik operation... ja., självklart påverkas kroppen i någon form av det jag går igenom. 
Det som kan hända är att jag blir trött av alla intryck, jag kan ha svårt att minnas, jag kan bli mer påverkad av stressade situationer, jag kan bli trött av ljud och andra intryck mm. Det finns säkert fler effekter. men de får jag i så fall lära mig allt eftersom. 
Jag funderar även om även lindrigare form av trötthet kan uppkomma om man har stressrelaterade åkommor i kroppen...hmmm! Vet ni?
 
Så nu vet ni... när jag säger "pyspunka"... då vet ni :)