Att vara flockdjur innebär även att vara flyktdjur. Att fly eller fäkta. Ska man behöva kämpa för att få delta i en flock? En självutnämnd flock? Vad bestämmer flockens hierarkiska ställning? Ja, vi vet att rädslan styr oss, mer än vad vi tror. Syftet med rädslan är bl a att se hotfulla situationer i tid och framförallt att hjälpa oss ur dessa situationer... vilket innebär stresspåslag... och kroppsliga reaktioner som följd. Ni vet ju vad som händer i våra kroppar om vi ständigt bär på denna rädsla?!
Vi behöver bl a tillhörighet för att känna trygghet... we are wiered for connection and protection. Men denna trygghet kan snabbt förändras. Det kan vara som så, att du sagt något olämpligt, pratat med fel person/er, inte visat din lojalitet till flocken i tillräckligt hög grad. You name it! Hur mycket är du beredd att slå knut på dig själv? Det är då känslan av skuld och skam används som metod att styra dig åt ett visst håll.
Även om vi idag har tydliga organisatoriska strukturer med avdelningar, funktioner etc, så utgör flockbildandet en annan dimension. Självklart finns det olika bakgrund till att detta sker. Självutnämnda regler, rutiner och krav är en bas för flocken. Några söker sig till varandra av egen intresse... så... vad får du ut av just din flock? Att gynna gemensamma intressen? Annat?
Se bara på tonåringar, likadant klädda, likadan makeup, samma beteende... ja, det är tonåringar. Detta "tonårsbeteende" finns även hos vuxna, så klart... fast på annat sätt. Så... de som inte har likadan inredning, klädstil, sätt att prata, inte har rätt utbildning mm blir självklart hotfulla för en viss flock... och därmed kanske uteslutna. Vi själva sätter gränserna!
Läser vidare om flockbeteende, skuld och skam och konstaterar att detta sker idag... överallt... vi använder ju skuld och skam som en metod utan att vi tänker på det... och detta kan vara grunden till dålig arbetsmiljö. En inre konflikt uppstår... då du måste välja vad som är bäst för oss dig som individ och vad som är mest fördelaktigt för kollektivet/flocken. Var står du? Vilket är ditt mål? Eller är du villrådig? Vem sätter ner foten?
Vi kan konstatera att känslor såsom skuld, skam och stolthet.... det styr oss! Både inom oss själva och utifrån kommande. I bilden ovan framgår en skamkompass (Donald L Nathanson - The many faces of shame). Syftet med denna kompass är att tydliggöra olika beteenden. Är du den som attackerar först utan att egentligen ha "mött" den andra personen... dvs går till attack i form av att leta fel, skylla på andra, baktala etc? Eller är du den som väljer att attackera dig själv i stället för din omgivning? Intressant kompass!
Ökad medvetenhet ökar din förståelse för olika händelser och situationer som uppstår i ditt liv. Din egen hälsa är det viktigaste och har du möjlighet... så jobba för ständig förbättring! Så, en ökad medvetenhet om dig själv och hur andra väljer att agera, måste vara en bra investering.
Rent biologiskt så är det främst amygdala och hippocampus i hjärnan som reagerar i skam/skuld och det syns i beteendet genom bl a kroppspråk, ansiktsuttryck, hudfärg och tonfall. Ja, ett medfött system med syfte att reagera på förändring i den yttre eller inre miljön. Skillnaden mellan skuld och skam är skillnaden mellan dessa två känslor: "Jag är ett misstag"... eller ... "Jag gjorde ett misstag". Den som utlöser detta är antingen du själv eller någon i din omgivning.
Den utifrån kommande skammen är när ex en viktig person, enskilt eller i en grupp, väljer att kritisera/avvisa/förneka/bedömma/fördömma dig. Viker du dig eller går du din egen väg ändå? Vilken person behöver du som stöd i ditt liv? Vilken person stödjer du? Hur mycket är du beredd att göra för att tillhöra flocken?
Den innifrån kommande skammen är när vi själva anser att vi misslyckas/nedvärderar oss/intalar oss att vi klarar aldrig detta. Hur kan du stärka dig själv? Tänka annorlunda?
I princip så innebär skam/skuld ett enda syfte... att styra dig åt ett visst håll. Att du själv eller någon annan ska få sin vilja igenom.
Glöm inte:
Känslan av stolthet över det vi lyckas med är grund för Den Goda Självkänslan.
Känslan av skam över våra misslyckanden innebär Den Dåliga Självkänslan.
Ja detta var kort information om hur vi blir styrda... av oss själva - av gruppen - av flocken...
Tänk på din egen exformation... och information!
Tänk på din egen exformation... och information!
Shame or Blame... It´s up to you!
0 kommentar(er)
